2週間ぶりのホットヨガが体に堪えたのか、お尻と肩甲骨の辺りが筋肉痛になってしまいました。今日もホットヨガへ行くつもりでしたが、お休みしました。その代わりに、テニスコートと野球グラウンドがある少し大きい近所の公園へ、散歩のようなウォーキングを…
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