しょうゆ味・カスタム

フツウの毎日

お誕生日

飼い犬のチーが8歳になりました。小・中型犬の8歳を人間年齢にあてると48歳になるそうで、もう中年のおばさんになってしまいました。最近、年齢のせいなのか分からないのですが、少し頑固になってきまして、食事も好きなものを中心に食べるようになって偏っ…

減量日記⑪

5月19日から6月18日までの減量結果は、1.1kg減となり、ダイエットを始めて約1年で25.7kg減となりました。ダイエットを本格的に始めたのが去年の6月22日からだったので、あと少しで1年が経過しようとしています。何といいますか、ダイエットを始めた頃は続け…

40歳へのカウントダウン

僭越ながら今日で39歳を迎えることになりました。飼い犬のケン太も昨日で4歳を迎え、大きな病気や怪我をすることなく健やかな1年でございました。現在、減量に励む毎日なので高カロリー・高糖質・高脂質のものは出来る限り大量に食べないようにしているので…

減量日記⑩

4月19日から5月18日までの減量結果は、1.5kg減となり、ダイエットを始めて約11ヶ月で24.6kg減となりました。体脂肪率は15.6%落ちました。 なんとか減ってくれたのですが、謎の浮腫が出たり引いたりで体重の変動が乱高下してしまいました。色々と調べてみて分…

減量日記⑨

3月19日から4月18日までの減量結果は、1.3kg減となり、ダイエットを始めて約10ヶ月で23.1kg減となりました。体脂肪率は14.9%落ちました。 食事にも気をつけて、フィットネスクラブでプールやホットヨガやマシンを使って運動しているお陰か、体重は1ヶ月ほど…

ヨガファイヤー

ダイエットに拍車をかけるため、4月1日からフィットネスクラブに入会して、主に水中ウォーキングとホットヨガを週末に頑張るということに相成りました。 水中ウォーキングは昨日初めてやりまして、プールの歩行者専用レーンで50分歩いてから休憩10分挟んでま…

減量日記⑧

2月19日から3月18日までの減量結果は、1.3kg減となり、ダイエットを始めて約9ヶ月で21.8kg減となりました。体脂肪率は13.9%落ちました。 今日は少し減りましたが、3日前から謎の体重増加(1.2kg増)になっております。このことを例の「あすけん」で頑張って…

減量日記⑦

1月19日から2月18日までの減量結果は、2.9kg減となり、ダイエットを始めて約8ヶ月で20.5kg減となりました。体脂肪率は12.4%落ちました。 20kgの体重を落としましたが、まだあと16kgは痩せないと標準体重にならないので、まだまだ抜かりなく頑張っていきたい…

期待に沿わない犬

比較的柔らかい紙の類いを与えると、これでもかというくらいビリビリのクシャクシャにしてしまう飼い犬のケン太ですが、今年の節分は鬼のお面が手に入らなかったので、でん六の小さい福豆に付いていた鬼のお面を与えてみたのだけど、全然興味を示しませんで…

こんな読み手もいるのです

最近ちょっと気に掛けていることがございましてね。芥川賞な本とか直木賞な本は全く読みませんが、顔も素性も分からない人が何気ない日常をブログにしたためている文章は好んで毎日読んでいます。今は便利なRSSリーダーがあるので、大変失礼かもしれませんが…

減量日記⑥

今更ですが、明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い致します。12月18日から1月18日までの減量結果は、2kg減となり、ダイエットを始めて約7ヶ月で17.6kg減となりました。 体重が増えやすいクリスマスや年末年始をなんとか乗り切りまし…

2016年、終わり

もう2016年が終わりマサチューセッツ。 なんかもう、「終わりま」ってスマホで入力したら予測変換で「マサチューセッツ」って出てきた。もういいや。 今年はダイエットの年でした。来年もダイエットの年になると思います。一昨年や今年の始めに悩まされてい…

減量日記⑤

11月18日から12月17日までの結果は、2kg減となり、ダイエットを始めて約6ヶ月で15.6kg減となりました。 先月末に実家へ帰ったときにはすでに15kg減っておりましたので、父の仏前で「ダイエットを始めて半年経ってないけど15kg痩せました」と報告できた。亡く…

隣り合わせに出来ている

2016年も更けてきた12月、一昨日に携帯電話のマイクロSDカードを紛失してしまい、飼い犬たちの写真とか動画が一切合切無くなる事態になり泣きました。「なんで!なんでこんなことに!」と自分が情けなくて悔しくてたまりませんでしたが、いつまでもションボ…

1LDKの中心でケンと叫ぶ

更新頻度が悪いのは反省しております。今は「あすけん」というダイエットサイトで減量に関して毎日日記と昼の手作り弁当の写真を上げています。だからなのかフォロワー数が増えてきて、正直戸惑っている次第です。毎日ちゃんと食べたものと体重・体脂肪率と…

減量日記④

10月17日から11月17日までの体重ですけれど、先月更新時から急激に増えて急激に減るという変な動きをした後、あまり減ってくれていない状態になってしまいました。とりあえず、この1ヶ月は1.4kg減になり、ダイエットを始めて約5ヶ月で13.6kg減となりました。…

大糞厳禁

現在絶賛ダイエット中の私は、1時間あるお昼休みのうちの20分を食事にあて、残りの40分をウォーキングにあてています。そのウォーキングコースにある青空駐車場のブロック塀に大きくスプレーで「大糞厳禁」と書かれていて、いつもそれを見る度にニヤついてし…

減量日記③

先月の減量日記をアップした翌日から2週間ちょっとの停滞期を迎えてしまいました。食事の脂質・糖質・カロリーを少し減らしても、毎日1万歩以上歩いたりこまめに体を動かしていたりしても、体重と体脂肪率が気持ち悪いくらい微動だにしなくて「頑張ってもこ…

愕然とする

やはり、私、筋肉をつけたい派じゃないですか。(知らねーよ!)こんな話し方の人が超絶嫌いなので、いつも穏やかな私でも心の中で「ほんまコイツ、頭、パーンになれや」と思ってしまう次第です。すみません。 それで話を本題に戻しますが、ダイエットでウォー…

読み手を悶々とさせる独り言

ウォーキングを始めてからというものの、すれ違う動物たちに色々とニックネームをつけて、見かける度に「○○ちゃんだ!」と心の中で叫んでいます。 うちの庭先からいつも覗いてくるフレンチブルドッグ→「ムチッこ」会社の近くにいる尻尾の形が変な野良猫→「あ…

筋トレが解らない

40年近く生きてきて、恥ずかしいかな筋トレというのがいまいち解らない。主人に「筋トレって何ぞ?」って訊いたら「筋肉をトレーニングすることや。(キリッ)」という答えだった。ああ、まあ、うん、そやね。間違ってない。そうゆうこっちゃ。 それで、ネットを…

減量日記②

今日は高血圧である持病の定期診察日だった。薬を飲んでいても病院ではどうしても高い血圧を叩き出していたので、「今回もまた…」と緊張しながら先生に血圧を測ってもらったら自分でも驚いてしまうほどの正常範囲内の数字だった。転院していきなり「痩せて」…

つぶやき

Twitterに上げようとしたけど止めたことをここに載せようと思います。・今、主人が名古屋へ出張でいないので、入浴時に屁がしたくなって思いっきり気張ってみたら、エチゼンクラゲみたいな凄く大きな空気が出たんですけど。私の腸、どうなってんの。・私の体…

減量日記

日にちが変わったのだけど、お盆休みが終わり今日から仕事だった。休みの間はひたすらダイエットに関する本やらネット記事を読みあさり、ダイエットの極意を勉強した。本当なら話題のシン・ゴジラを観に行きたかったのだけど、主人は休みが無いし、夏休みに…

南斗五車星の日

昨日の夕食時、主人に「今年のお盆休みは祝日ができたから11日からやねん。」と話すと「え?何の日やったっけ?」と訊いてきたので「山のフドウの日。」と言うと「ふーん。」という一言だけだった。突っ込め。突っ込んで来いよおっさん。 それからというもの…

小さい大人1人を背負っているということ

ダイエットを頑張っています。って書くとなんか変な日本語な気もしますけれど、生活の中で一番ネックだった空腹状態になることにだいぶ慣れ始め、ポケモンGoのお陰で早歩きで歩くことが苦にならなくなってきました。その甲斐あってかダイエットを始めて1ヶ月…

流行に乗ってく

凄いデブが痩せようと必死になって頑張っています。ダイエットを本格的に始めて1ヶ月が過ぎました。今まで好きなものを好きなだけたべていた体だけあって、食事制限はなかなか辛いものです。とりあえず、体重は1.8kg減り、体脂肪率は3%減ってくれましたがま…

フリーダム

何故か知らんが、いつもはてなポイントを買い忘れる。自宅に帰ってしまったらわざわざコンビニへ行くということが面倒くさくなってしまうので、どうしようもない。はてなポイントって独特で、ウェブマネーから交換できたら楽なんだけどなぁっていつも思う。…

あっさりのほうがいい

更新していない間に色々とあったのだけど、書くことをだいぶ忘れてしまった。26年ぶりくらいに髪の毛をバサッと切ってショートにしたら皆が「えらい、若くなって」と笑う笑う。どうやら私は髪の毛を切って若さを手に入れたようだ。持病で通院していた総合病…

お誕生日

今日は飼い犬チーの7歳の誕生日でした。月日が経つのは早いもので、チーはとうとうシニアの仲間入りになってしまいました。私の大切なチーちゃん、いつまでも元気で長生きしてね。