減量日記⑧

2月19日から3月18日までの減量結果は、1.3kg減となり、ダイエットを始めて約9ヶ月で21.8kg減となりました。体脂肪率は13.9%落ちました。

今日は少し減りましたが、3日前から謎の体重増加（1.2kg増）になっております。このことを例の「あすけん」で頑張っているつもりなのになんでや！！とぼやいたら、激励のコメントをたくさん貰って涙が出た。「相変わらず、みんな真面目！」と思ってしまいました。顔も名前も知らない奥様ばかりなんですけれどね。そんなんでも心配してくれるなんて可笑しな感じです。たぶん、体重の増加は水分らしいです。脂肪が急激に増えたり減ったりすることは変なことらしいです。（全部あすともさん情報）

ダイエット、凄く大変でくじけそうですけど、頑張るしかないですね。