11月19日から12月18日までの減量結果は、0.4kg減となり、ダイエットを始めてから約18ヶ月で30.2kg減となりました。 僅かな形でなんとか減っている感じですが、ほんと、増えていなくて良かった。運動と食事でスルスルと効果が出ていた頃が懐かしくなるほどに…